como viver
um estilo de
vida saudável

Viva mais! Viva melhor!

Cuidando de seu corpo, você pode aproveitar muito mais a vida. 

receitas saudáveis e deliciosas para você

Faça da alimentação saudável um hábito fácil de realizar e delicioso.

  • Receitas fáceis de cozinhar
  • Foco no sabor
  • Resultados para seu corpo
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Café da manhã

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Receitas criativas

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Saladas

uma nova abordagem
para a saúde e a vida

  • Programa
  • Dieta
  • Coach

Grupo de
Coach

Suporte em grupo, amizades, valor do serviço mais acessível.

  • Programa
  • Desafio

Desafio de
20 dias

Mude sua vida seguindo as orientações do desafio. 

  • Programa
  • Consultas

Consulta
Individual

Focaremos nos seus objetivos e particularidade de seu corpo.

Nutrição

sob medida para você

Você não precisa abrir mão de tudo o que gosta, apenas precisa aprender a equilibrar 

Meu novo

livro de receitas

está disponível

Você pode adquiri-lo na Amazon, através do botão abaixo.

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Receita Popular

Salada de couve com aspargo

Você não imagina o quão deliciosa é essa receita. E ainda por cima é rica em proteínas, ajudando você a emagrecer e conquistar o corpo que deseja.

  • 30 minutos
  • Muito deliciosa
  • Resultados para seu corpo
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Receita Popular

Torrada de Abacate

Baseada em uma receita mexicana, onde o abacate é um alimento comido de forma salgada. Extremamente saborosa, essa receita é excelente para saciar sua fome, podendo ser consumida no jantar.

  • 15 minutos
  • Muito deliciosa
  • Excelente jantar

Receita Criativa

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Salmão turco

Receita simples, mas que tem um toque de sofisticação. Com sabor exótico, mas maravilhoso. Receita saudável, ótima para jantar a 2.

Simples & Saboroso

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Salada grega

Salada simples, mas extremamente saborosa. Por ser crua, a segredo é saber dosar os ingredientes.

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O que meus
clientes dizem

Devido o estresse de minha profissão, tinha dificuldades em manter meu corpo. Agora as dietas me ajudam em ter o corpo que desejo, como escolher alimentos para o estresse.
Masha Doe
Designer
Ganhei muito mais performance e meu corpo ficou como queria. Recomendo demais o trabalho dessa excelente profissional.
Greg Doe
Atleta
Trabalho maravilhoso. Me ajudou a deixar meu corpo como eu queria. Consegui deixar de ser obeso e agora consigo fazer várias atividades nos meus finais de semana que sempre desejei, mas não conseguia.
Steve Doe
Administrador
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Benefícios

Saúde

Viva mais, viva melhor! Com hábitos alimentares saudáveis, você poderá muito mais.

Felicidade

Ao cuidar melhor de seu corpo, você vai se sentir melhor consigo mesmo e, assim, muito mais feliz!

Energia

Faça o que deseja ou precisa fazer com muito mais intensidade e foco.

Resultados

0
programas & treinamentos
+ 0
clientes satisfeitos
+ 0
Quilos perdidos

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Exercícios

Dicas dos exercícios que estão dando o que falar e gerando resultados.

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Hidratação

Dicas de como alcançar as metas de hidratação diária.

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Notícias

Saiba em primeira mão as novidades que estão bombando no mundo da nutrição.

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Receitas

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